明日は出張なので、早朝に出発しないといけないので時間がありません・・・
なので、今日は久しぶりに１０ｋｍ走にしました。
最大心拍数のサンプリング中なんですが、体調によってかなり変動するようで、
今日は低めのMax１７４でした。ちゃんとした体力測定をして、練習ゾーンの心拍数の
基本となる最大心拍数を確定したいんですが、なかなか予約が取れないんですよね・・・
タイム：４６’０５”／１０ｋｍ
（ペース：４’１５”（Lap１０）～５’１２”（Lap４）、平均４’３６”、８０～８５％MHR）
※５月の月間走行距離： ２７０km（今日現在）