いつも読んで頂きまして
本当にありがとうございます。
ぽかぽか陽気で初夏のようで
本当に気持ちいいですね。
朝、トレーニングをして畑の道を走っていると、
ポピーのお花畑があってとても綺麗でした。
ポピーはとてもかわいくて、大好きなお花です。
なぜか、
そのお花畑に大勢の人たちが、
ポピーを摘んでいるので
ん？ポピー摘み取り大会でもやっているかのように
手にはたくさんのポピーを抱えています。
有料なのかな？と
思って看板を見てみると、
なななんと！！
ご自由にお持ちかえりください。
ぐぁ～～ん (^-^)/
驚きました！！ このポピーが。。
ポピーが無料で提供
されてるじゃありませんか！！
一瞬、立ちくらみを覚えたかのように
ぽか～んとしてしまいました。
すごいというか太っ腹！
このポピーのお花を咲かせるのに
広い土地があって、種や肥料、
手間もかかっていそうなので、
こういう幸せを分けて頂ける
川越のねずみ小僧がここにいた！
お花を分けていただける喜びを知りました。
衣食足りて礼節を知る
まさに感慨無量でございます。
私のビジネスも
このお花畑の持ち主のように
まさに、提供の精神をわすれないで
頑張ろうと思います。
鏡のような畑の持ち主に感謝！！
よいお話だったので
みなさんにシェアいたします。
・
・
・
前置きが長くなってしまいましたが、
本日のテーマは‥ なんだっけ？
そうそう、
今日は健康についてを取り上げたいのです。
歳を重ねてくると、
おなか周りが出っ張ってしまったり
しませんか？
僕は、一時期、
ラーメンにはまっていた事があり、
いまだ、おなかが三段腹なのです。
小便のときに
自分の可愛いむすこさんに
面会できないようになったこともあるのです！
おなかの上から覗いて、
でてきてくださ～い！(・_・;)と
手で、引っ張って引っ張って
ようやくご対面できるので。。。。
もれそうな時には
どこにいるのかがわからず。。。。
とてもはずかしい！です(〃∇〃)
なんとか少しでも痩せたい！
脱ラーメン！
筋トレ！をはじめるように
なりました。
毎日、軽い筋トレと、
ランニングをするようにしています。
3月に入ってからはじめて、
毎日、少しでもいいので
腹筋 腕立て ストレッチ 等 8種目と、
天気のいい日には、1ｋ弱のランニングを
続けています。
もう、2ヶ月近く続いてますので
どこまで記録が伸びるか、
自分でも楽しみなのです。
腹筋は毎回30回ほど、
やってましたが、
おなかの腹筋を割りたいとか
そういう高度なレベルではありませんが、
せめてもの、この横3段腹をなんとか‥。
2段腹に出来るまで
頑張って行こうとおもいます。
来年の今頃は
お腹の筋肉が8つに割れて、
ラジアルタイヤのように
ぼこぼこに割れる
イメージトレーニングを続けると
とても幸せになれるのです。(///∇//)
今日は、
高橋尚子さんQちゃんの腹筋の動画がありますので
ご紹介させて頂きます。
簡単にできるように見えますが、
まねしてやってみると
次の日に筋肉痛になりますので
絶対まねをしないでくださいね。
それでは頑張って、
レッツ腹筋！ GO！GO!
・
・
・
体調管理は
健全な精神とサービスをするうえでも
絶対に必要ですので
1分でも良いので続けてみてはいかがでしょうか。
・
本日は以上になります。
最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございました。
必ず、彼方のお店に集客させます。
一緒に頑張りましょう。
↓↓↓
