折り紙リース（ミラノコルティナ五輪）




連日盛り上がってるミラノコルティナ五輪。

スキージャンプ種目は混合団体が銅メダル。
残り3種目となりました。


五輪が終わる前にミラノコルティナ五輪折り紙作りました

ミラノコルティナ五輪

五輪マークにスキーを履いてる雪だるま☃
イタリアの国花のデイジーとジェラードにトマト🍅

紀元節

本日は建国記念の日

戦前は紀元節と言われてました。


自分も神社参拝に。


御朱印

導御守

裏面は
神武天皇と金鵄と思われるシルエットが描かれてます



丸山希　日本勢メダル1号

ミラノコルティナ五輪。
開幕してからずっと見てます。

日本時間の夜から明け方までの競技実施なので、
体内時計が狂いそうです

そして日本勢メダル1号が女子ジャンプノーマルヒルの丸山希の銅でした。

自分は一旦夜早くに寝て、2時半に起きて見てました。






次は男子ノーマルヒル、混合団体、女子ラージヒル、男子ラージヒルと続きます。

今日から完全禁煙開始

禁煙外来に行き、薬を処方してもらい、

１週間の猶予を経て、2週間目突入。

本日から完全禁煙開始です。


今朝の体重
67.2kg

肌年齢33歳（実年齢−13歳）

禁煙すると体重が増えるってさ。



恵方巻き

今年も恒例の恵方巻買いました

黒毛和牛巻きと穴子巻きです。

サクラビール

久しぶりにビール箱買いしました


来週からミラノコルティナ五輪が始まるので

サクラビール飲みながら楽しみます




禁煙外来行ってきた

禁煙外来のために病院へ。

医師の診断を受け、禁煙手帳を貰い

禁煙補助薬を処方
薬は2週間分
最初の１週間は薬を飲みつつ煙草も吸ってOK🚬
2週間目から薬の量が倍になり、禁煙開始。
この薬（チャンピックス）を飲むと
ニコチン切れの症状を軽くし、タバコを吸っても美味しく感じなくなるとの事。

計12週間薬を飲みます。
その間に4回病院に行き診断を受けます。
その都度チャンピックス処方

早速今日から飲み始めます。

禁煙を決意した

４月から加熱式タバコ値上げ
 
JT、加熱式たばこ「プルーム」など20〜30円値上げへ　4月から - 日本経済新聞日本たばこ産業（JT）は27日、加熱式たばこ「プルーム」「ウィズ」用のたばこスティックとたばこカプセルの計37銘柄の値上げを財務省に認可申請したと発表した。認可が得られれば、4月1日に20〜30円値上げする。同日からの加熱式たばこにかかるたばこ税の税率引き上げに対応する。たばこスティックの「エボ」シリーズは550円から580円に、「メビウス」シリーズは52…リンクwww.nikkei.com
また値上げ！

自分が吸ってる銘柄520円から550円に！！

４月までに辞めるのを決意した。
早速禁煙外来予約して明日行って来ます。

自分はタバコ代で月2万強使ってます。

禁煙外来代は2万5000円ほど。

禁煙に成功すれば安いものです。

出費も減り美容にも良い





美的３月号

表紙は杉咲 花

付録が
KOSEの美白美容液

シートマスク

3時間以上つけるらしい



巻末に載っているコラム

お茶の水にあるおりがみ会館の事が書いてました