もう50を超えていますが、
いまだに毎日些細なことにも心が動く私です
HSPは病気でも悪いことでもないので
自分で気持ちをコントロールしていくしかないですが
日常生活の中のストレスにも
・短期的にインパクトがあるストレス
と
・長期的にインパクトのあるストレス
があると思うのです
短期的インパクトのあるストレスと、その解消例として
・辛く感じる出来事が多かったので、今日は飲みに行く
・ヘトヘトなので、美味しい外食かせめてデリバリーにする
・以前から狙っていたほしかったものを買って自分をあげていく
など
しかし、上記の解消例は副作用があるものばかり
・予定外に多くのお金を使ってしまい、老後の準備のハードルが更に上がる
・安易な手段に逃げてしまう癖がつくと、生活の立て直しが困難になる
老後というか次のライフステージに差し掛かろうとしている今、
10年後に楽に生きていくためには
・無駄なお金を使わないように生活できること
・精神的な生活レベルの向上を実現できること
が大切だと考えるのです
完全自炊を継続しなくても、昼はコンビニのおにぎりに加えて、ハムエッグを自分で調理するだけでバランスをとったり
余裕資金で予め良いお酒を買っておき、ここぞという時に自宅で贅沢時間を堪能したり
知的好奇心を探求できる学術的な趣味をもってみたり
趣味の道具をデジタル化することで、ランニングコストを抑えたり（フィルムカメラ→デジカメなど）
工夫を重ねていきたいものです