土曜は準備。
日曜はお手伝いで参加してきました( ^ω^ )
自転車がないのでお手伝い!
ランコースを歩いてみましたが、、、、
坂がすんごいきつい( ;´Д`)うん。出なくてよかった、、、、
コース途中には牧場があったり、牛が放牧されていたり!
次はお手伝いではダメだな、、、
バイクはバイクでもロードバイク。
わからないなりに色々調べて選びました( ^ω^ )
初心者にはもったないレベルだと思われる、、、
・AED講習[10/04(Sun)]
自転車乗りたい気分でしたが強制参加( ^ω^ )、、、、
AED講習とは言うものの、AEDをする前にやる事がしっかりあり、
そっちの方が時間要していました。
知っても実際にやれるかとなると、、、
でも知っていないとね、、、
・足立美術館[10/10(Sat)]
アメリカから高明な方が来られたので観光でご一緒しました。
ミシュラン三ツ星美術館。
足立って人名から来てたんですね
今更知る( ;´Д`)、、、、
感想は、、、、うん。たぶん良いと思う、、、、
・9月のトレーニング統計
swin: 30.0km
bike: 0.0km
run :118.0km
プールが20時半までで定時に上がらないと間に合わない。間に合わないと走る。なので走ってばっかり( ;´Д`)
・おまけくま











