お酒のおつまみ

こんばんはコロゾーです



今日は眠いですが、
重要な事をみじか－く書きますので
是非１ぽちを






ダイエット中って
お酒も飲めませんよね



イエイエ



お酒は飲んでもいいんです


もちろん適量で、そのときのおつまみが重要



ビールだったら　枝豆が最高です（味じゃなくて相性です）



日本酒だったら、お魚系が最高です


これってダイエットにも関係あって
お酒にあるおつまみ（出来るだけ油が少ないもの）を選んで


きちんとお酒を楽しむ事で、
ダイエットにはあまり影響しないらしい。。。。



この方法がこちらで詳しく書かれています
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「体脂肪ダイエットで未来を変える」