こんにちは。
マーケティングコンサルタントの井上可菜美です。
あなたは、これをやっている間は
時間を忘れて没頭してしまう
という何かはありますか？
時間を忘れるくらい没頭している時って
いわゆるフロー状態になっています。
世の中では、マルチタスクな仕事が多くて
注意散漫になりやすいので、
フローに入ることって少ないと思います。
ですが、人の幸福度が高まるのは
フローの最中なんですよね。
没頭していると、自分は
幸福だとか不幸だとかいう発想が
そもそも浮かんでこなくなりますが、
その状態が幸福であり、フローが終わってみると
「そういえば充実していたな」
と気づくことができます。
私自身、仕事中にフローに入ることが多いです。
特に、パソコンで何かをやっている時が好きで、
よくパソコンに没頭して仕事していますね。
このブログもパソコンから書いていますし、
今やっているプロジェクトも
パソコンで全て行っていますし、
パソコンがなかったら私は
暇になってしまいます(爆)
仕事ではなくとも、趣味などに没頭できると
とても充実感があると思います。
「今のところ、特に没頭するものがない」
という方は、これから見つけていくと良いです。
「でも、何に没頭できるか分からない」
と思って一歩を踏み出せないという方は、
まずは少しでも興味を持ったものを
試しにやってみることがおすすめです。
色々やっている中で、
「うーん、思ったほど楽しくないな」
「これは面白いかも」
など色々思うことでしょう。
そこで、「楽しい」「ワクワクする」などの
ポジティブな感情が出てくる対象があったら
ぜひそれを続けてみてくださいね。
「好きなことややりたいことが分からない」
っていうのは結局、経験不足だったりします。
やったことのあるものが少なくて
没頭できるような対象に
まだ出会っていないだけかも知れません。
なので、どんどん新しいことに
挑戦していってほしいなと思います。
そこで、没頭できるような好きな対象に
出会えたら、それだけで人生って楽しくなります。
私は、好きなことはたくさんありますが
まだまだ経験したことがないものも
たくさんあるので、これからも色々なことに
挑戦していくつもりです。
特に、今携わっているプロジェクトは
私にとって初めてのことばかりで、
いつもワクワクしながら取り組んでいます。
今年は色々なことに挑戦するぞと
年始に決意したのですが、
まだ３ヶ月しか経っていないんだと
ふと思いました(笑)
今年の残りは９ヶ月もありますから、
全力で挑戦して楽しみたいと思います♪
皆さんもぜひ、色々やってみてくださね！
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