最近アキレス腱周囲炎に悩まされていて、今週もテニスをしてないのに痛いっす。もう持病になってしまってる。。安静にしたいのだがスクール入ったし、治りそうもない。涙
同じクラスの人に 欠席したいとき何日前までに連絡しないといけないか聞いてみたが、特に連絡しなくてもいいそうだ。連絡しないで休んでも、振り替えレッスンは受けられるらしい。
今日の練習メニュー
・球出しのストローク
・左右に連続してストローク
・ボレー1対1
・ストロークボレー2対1
・クロスとストレートのラリー
・ダブルスのゲーム風ラリー練習
アドバイス
・バックボレーを打つときはギリギリまで左手を添えること
・ボレーではラケットを振らずに、体の前への移動の勢いを利用して打つこと。
・姿勢をなるべく低くして、ネットのコードぐらいまで目線がくるようにすること。
・ボレー時の面が上向きになってるので、なるべく厚く当てること。
・サイドの球をボレーするときは、真横に移動すると切るようにしか打てないので、斜め前に移動しながら打つ。
・速い球の時に腰が引けてる(笑)
アシスタントコーチとストロークのラリーをしている時に、タイミングが遅れ気味になってガットが切れてしまった。5月に張り替えてから3ヶ月以上たってるから、ちょうどいいタイミングで切れてよかったよかった・・今までは55ポンドで張っていたけど、今度はゆるめにしてみよう。
球出しのボールを打つときやたらネットが多い。面が下に向いてるんだろう。ネットを越えてもあまり力が乗った球が打てないのでもどかしい。同じクラスの人で力は無さそうなのに、軸がまっすぐで、すごいいい球を打っているのでいいなーと思った。