1日ぶりに

blog書きます。


実は土曜日blog書いたあと「ぬれ煎餅」を１袋食べてアイス食べて、大概嘔吐

顔浮腫んだし最悪だ

ほんとバカね、私。




で昨日は、
もちろん予定なし
お母さんと買い物いったくらい。

朝食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ
・ヨーグルト
・めかぶ
・りんご２切れ
・大根

昼食
・寒天（きな粉かけ）
・するめ
・抹茶豆乳
・ヨーグルト
・ところてん

夕食
・するめ
・ヨーグルト
・漬物
・ところてん
・コーヒー豆乳


どの食事もダラダラ食いだった
せっかく低カロリーのもの食べてるのに量が多め
特にするめは味付きだからヤバいね。


プールはちゃんと行きました。
夜のマッサージはサボっちゃった


体重の変化はほとんどなし
便秘だからしゃーないか



痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい
痩せたい