「３ヶ月」

トレーニング３ヶ月の効果を見ました。

全体的に筋力UP！

体重は４kgUPしてました♪

下半身中心のトレーニングをしていた甲斐もあり、

足回りはいい感じに成長しております。

トレーナーの方と新しいメニューを作り、

次回より実行します。

次の３ヶ月も頑張る。