「超負荷」

最近夏バテがひどいです・°・(ノД｀)・°・

というわけで今日は筋トレ→バイクの軽めの調整。

その分筋トレの負荷は重めに！

今ふくらはぎと外ももの筋力を増強させる為に

レッグプレスを中心に、

トレーニングを実施中。

ももが一回り大きくなったように感じます。

これでスケーティングのスピードが上がるぜ！

明日はフットサルの対外試合があります。

今日はストレッチしっかりやって明日に備えますo(^-^)o