コアリズムデビュー

ついにコアリズム届きました。ビリーについで次はコアリズムと言うことで、今日からコアリズムスタートしました。

先ずは基本プログラムからですが、約４０分結構きついです。

まだまだ速い腰の動きにはついて行けないけどこれを毎日続けられたら痩せそうな気がします。

ちなみについて行けなくなったらヘルプ機能がありゆっくり教えてくれる親切設計となっています。

皆さんも是非どうぞ(*^_^*)

でもその前に自分自身結果を出さないと駄目ですね！