今日も仕事帰りにプール行ってきました。
今回は、クロールの練習も少し取り入れて幅を広げてみましたが、やはり難しいです。
でも約40分ぐらい泳ぎジャグジーに浸かって暖まってから帰ったので実際は一時間ぐらいいましたが、それで250円なので安いです。
それにジョギングよりも足を痛める心配も少なくダイエット効果も高いし水泳は最高です。
ちなみに水中歩行もオススメですp(^^)(^O^)
今回は、クロールの練習も少し取り入れて幅を広げてみましたが、やはり難しいです。
でも約40分ぐらい泳ぎジャグジーに浸かって暖まってから帰ったので実際は一時間ぐらいいましたが、それで250円なので安いです。
それにジョギングよりも足を痛める心配も少なくダイエット効果も高いし水泳は最高です。
ちなみに水中歩行もオススメですp(^^)(^O^)