お尻の筋肉を大殿筋といいます。
昔は良く使っていた筋肉ですが、現代の日本人はあまり使わなくなって
しまいました。
いわゆる、うんこ座りをする機会が減りました
和式のトイレはもちろん、正座をして立ち上がる時
川で洗濯するときもそうです。
屈伸、スクワットは日常生活にとり入れたほうがいいです
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