病院で叱責を受けてダイエットしてます。
でも、無理はしません。
ストレスで太ったら意味ないじゃん・・・
なので、食事きちんと摂ります。
ただし！！！！！！！！！
ある程度は節度します。
カロリーを考えた内容、栄養。
腹八分。
そして、よく噛む！！！
寝る2時間前は食べない。
飲み物はお茶。
満腹は週一回！
焼き肉は・・・
などなど。
運動は心臓の致死性不整脈をさけるため
心拍数上限値１２０までしかあげれないので、
走り系は厳しいかな・・・
そこで思いついたのが
ウインドウショッピングダイエット。
やり方は簡単！！！
ウインドウショッピングするだけ。
注意点は、なるべく歩き続ける！！
エレベータはだめ。
エスカレーターでも歩く
ほしいものは我慢！
気に入ったものも我慢！
ビル一棟回ってから買う。
最近やってます。
もちろん毎日はできないけど。
ウォーキングは毎日したいな。
さ、ごはん食べて寝よ。
でわ、パアーラム
バレルメーカーMONSTERからニューバレル！！
その名も、BEAST！！
かっくいい
http://www.monster-darts.jp/beast.html
ちょっと短めのバレルです。
ちなみに、僕も今使ってます。
カットは、持った感じあまりかからない感じですが、
飛ばす時にしっかりかかって、気持ちよく飛ばせます！
是非お試しください。
さ、今日も出勤！！
はりきって投げるぞ！！
では、パアーラム
肘がまた痛み出して…
思うようにダーツが投げれません。
入る、入らないじゃなくて、
ダーツを飛ばせない苛立ちがつづいてるなぁ・・・
おおおっと！！！！
ついついネガティブになちゃいました。
まあ、僕も人間なんで許してください。
さあ、札幌大会に向けて調整しないとな。
今、やれることを精一杯やるだけ。
かといってあせらずに。
ゆっくり、マイペースで頑張れ、俺
でわ、パアーラム
11月3日に行われたDJOとSRCに参戦しました！！
ＤＪＯのペアは良きライバルでもあるジョーカードライバーの藍園くん。
優勝しました(＝⌒▽⌒＝)
うれしいですね
また組んでみたいですね。
ヒデ、ありがとう
ＳＲＣはというと・・・
準決勝で優勝した小野恵太君に負けました。。。
3位決定戦でも負けてしまい、なにもない4位・・・・・
しょぼすぎる。
スタミナ切れしないようにペース配分も考えないとな。
当分の課題ですね。
またがんばります。
今月の予定です
11日 札幌のＶＯＵＧイベント
13日 Ｄ－ＣＲＯＷＮ札幌大会
23日 ｍｉａｍｉ５開店イベント
そして、10日までのシフトです
5日 9時～3時
8日 9時～3時
9日 9時～3時
10日 9時～3時
となってます。
では、またあいましょう。
パアーラム
ビリヤードしました。
僕はすごい才能の持ち主みたいですね。
入る入る(￣▽+￣*)
ラッキーもたまにあるけど
めっちゃ入るんよ。
白い球がね。
あれ、みんななかなか入らないみたいですもんね(///∇//)
ちゃんとほかの玉に当ててから入れるんですよね？
でも、ビリヤード場はすごいアウェー感いっぱいでした。
はしゃげないし・・・・
始めていった店だし。
でも、楽しめましたo(^▽^)o
白い球何回も入ったし。
今日病院でした。
定期検査。
心臓はOK。大丈夫みたい。
ペースメーカーも異常なし！！
ただ・・・
太りすぎました。中性脂肪やら糖やらなんとかやらいろいろ
数字大変なことになってました。
ので、来週また病院です。食生活指導もあるみたい。
肝臓も悪くなってました。お酒そんなに飲まないけどな。
でも、これを機に本当にダイエットします。
まだまだ死ぬわけにはいきません。
運動は拍数上限１２０までならしていいみたやし。
まずは歩きかな。
そして自転車(≧▽≦)
ある程度したら走りたいな(^ε^)♪
当分先だろうけど。
みんな、太りすぎには注意ですよ
では、パアーラム
