突然ですが、みなさん、どれくらいの時間入浴していますか？
女性の平均入浴時間は、年々増加しているようですね。
季節や土地柄にもよると思いますが、入浴して汗を流すというのは
体にとっても良いことなんですよね。
ストレス発散できるという方も多いと思いますが、体の老廃物を浮か
せて落とすには、温めの湯に浸かって汗腺を開くと良いと思います。
しかしながら、避暑地的な場所である北海道でも住んでいる人間に
とってみれば、紛れもない夏な訳で・・・熱い風呂に入ろうとは思わな
いですね。
夏でも風呂が好きな私は、まずは適温の風呂に入浴し、少量の水を
足していきます。もちろん、徐々に温く・・・そして冷たくなってきます。
プールくらいの温度になったら水を止め、しばらく入浴。
不思議と体も慣れてくるとポカポカしてきます。
そして、上がる前に熱めのシャワーを浴びておしまい！
もちろん、入浴前に洗うところは洗ってしまいます。
そんな私は、冬期間になると長いときで２時間近く入浴しています。
お風呂が、あまり好きでない人の中には、入浴中にやることがない、
という理由の方もいるみたいですが、私の場合は読書時間にしたり
全身のストレッチをしてみたり、案外時間は潰せますよ！
みなさんは、入浴中にどんな事をしているでしょうか？
お子さんがいる方は、それどころではないでしょうけどヽ(;´ω｀)ノ