ウエストの数値は少しずつ上がり始めました。
私は無類のビール好き。飲める日は、寝酒として１日３リットルは
飲んでいました。
色々なビールが発売されようが、構わず生ビールを飲んでます。
知っている方も多いと思いますが、ビールには『プリン体』なんて
名前だけ見ると可愛く美味しそうな成分が含まれています。
これが問題なんですね・・・よく昔から単純比較として、ビール１
杯＝ご飯１膳と言われていますが、私の場合で言うと就寝前にご飯
６膳分のカロリーを摂取している計算になります。
若い頃は、基礎代謝でカバーできた物も、年齢とともにカロリーオ
ーバーは目に見えています。
そんな事もあり、２週間前からビールやめました！
楽しみが１つ減ってしまったような感じもしますが、２週間で体重
が２キロも減少すれば、やめて良かったと思うわけです。
朝の目覚めの悪さも解消されてきましたし、今のところは良い事の
方が多いですね。
昔、計算したことがあるのですが、私の場合１ヶ月にかかっていた
タバコ・ビールの代金は月４万円（汗）だったんですね。
タバコをやめて（かなり前ですが）、ビールをやめた。
月４万円プラスになりました。
そういった事も、やめようと思った要因かもしれませんね！
喫煙大国と言われている日本ですが、最近は喫煙者の方も肩身が狭
いみたいですね。
外国では、国自体がタバコの販売を認めていなかったりするようです。
人によってはストレス解消のためにタバコを吸いますが、日々の生
活を見回しても、体に害のあるものに金を払っているのはタバコく
らいしか見あたりません。
まぁ私も過去に吸っていた人間ですから、吸う人の気持ちも分かり
ます。
昔、読んだことのある禁煙本に書いていましたが、自分が吸ってい
るタバコにかかる金を１ヶ月ではなく、１年・１０年・３０年と考
えてみると良いと・・・
私が昔吸っていた量で考えると、３０年間吸い続けると、６５０万
円です(￣□￣；)
お金だけではなく、喫煙者の相棒（夫・妻）の肺ガン発症率も非喫
煙者の何倍にもなるという所からみても自分だけの問題ではない
んですよね！
タバコをやめたいと常日頃、思っている人は案外多いと思います。
辛いのは１日目・１週間・１ヶ月くらいなものです（あくまで私の
場合はですけど）。
目標を立てると良いかもしれませんね！タバコを１ヶ月我慢すれば
いくら節約できるか、それを基準に自分の欲しい物（あまり高額じ
ゃないほうが良いです）を買う。私には結構励みになりました！
私の場合は、月４万円＝年４８万円が節約できた訳ですから、大き
なものです(^O^)/