みなさまこんにちは。
ブログに訪問ありがとうございました。
自分が感じた感情は
人によっては違って見えることが殆どです。
例えばリンゴがあるとします。
リンゴを思い浮かべてみてください。
リンゴと聞くと
甘い。
赤い。
酸味がある。
丸い。
表面がツルツルしてる。
表面がざらざらしてる。
等色んな見方や感じ方があります。
捉え方が違ったり、今まで自分が感じた事が言葉として表れてきます。
イライラしたとします。
何故イライラしているのか？
思い通りにならない。
自分の物差しと違う。
人は自分と同じ考えをしているとは限りません。
色んな考え方、感じ方があります。
排除するのではなく
「そんな感じ方もあるんだね。」と受け入れる。
そして
「私は○○と思う。」だけでジャッジしなければ
イライラすることもなくなります。
一度に気持ちの切り替えは難しいと思いますが
何度も切り替えていくうちに
自然と出来るようになります。
一人で考えているとグルグルしますが
スピリチュアルカウンセラーとお話しするだけで
癒やされながら腑に落ちることが期待されます。
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