どうでもイイことですが、新しいiPhoneのカメラって、やたら性能が良いですねぇ！
上の写真をフォトショで開いて、ビックリしました！w
さて、iOS8には「ヘルスケア」というアプリが入ってまして、簡単に体調管理やフィットネス管理などなどが行える仕組みがふんだんに備わっています。
また、そんな機能をアプリが利用して、例えば歩いた距離と歩数から消費カロリーを計算してみたり、食事内容から摂取カロリーはもちろん、各栄養素の成分量までiPhone内に記録してくれる、ビックリな機能が実現されてます。
コレはなんか凄いぞ！と気がついたのは四日前。
三日前から、この機能と対応アプリを使って、セッセと歩き始めました。
とりあえず一日一万歩が目標なんですが、距離にすると10キロ近くにもなります！
私が普通に早歩きする速度は、約時速４キロ。
２時間チョイですね！
コレも療養の一環と、セッセセッセと歩いています。
今日も、自宅から最寄り駅まで（4.2キロ）、島から対岸の農協まで（約４キロ）、最寄り駅から自宅まで（4.2キロ）、朝の買い物で１キロ少々。
で、アプリでこのような診断結果が出たのですが、3,311キロカロリーもとれるか！てぇ～の！(＠Д＠；
今日はトータルで１５キロぐらい歩いたので、さすがに疲れました。
最後の２キロは、気力で歩いてましたねwww
左足首を痛めるところでした（少し痛めたかも...）
ここ数日間の歩数と歩いた距離は...
摂取カロリー、消費カロリー、基礎代謝量や体重、体脂肪率、BMI値もこれで管理できるんです！
アプリも面白くて...
「２００分運動ってて、十分だろう？」って言われちゃいましたw
（この一つ手前の段階では「鬼畜モード“Beastted”」って書いてあったw）
今日の島への出張業務は、手ぶらで行ったわけではありません。
このカバンがお供でした...
島から長い橋を渡って対岸の農協に行くまでは、一万円分以上の硬貨もカバンの中に入っていたので、５キロは超えていた計算！
ただでさえ軽くない体重なのに、その上に負荷までかけるか！(｡＞0＜｡)
これだけしっかりと身体を使うと、重度の睡眠障害の私でも、朝までグッスリ寝られます！
今朝は早起きしなくちゃいけなかったので（でも９時です）今も眠くて仕方がないのですが、実感として、この早歩きトレーニングは症状の改善に貢献してくれそうな感じです！ヽ(´▽｀)/
次回の通院では、iPhone内にため込んだデータ（睡眠データもとってます）を主治医に見せようと思ってます。
明日は市役所まで徒歩で出かけ、帰りは妹夫婦の家に立ち寄り戻ってくる予定。
往復１０キロはあるんですよねぇ。
明日も良い運動になりそうです！ヽ(´▽｀)/
