赤ちゃんのリズム

この頃、娘中心のリズムで生活しております。

普段、育児する上で参考にしているのは
ひよこクラブ
と
赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド（清水悦子さん著）
です。（清水さんはアメブロでブログやっています）


ひよこクラブは、マタの時からたまごクラブを読んでいてそのまま流れていきました
安眠ガイドは、毎日読んでる小倉優子ちゃんのブログで紹介されていて、すぐにAmazonで購入しちゃいました


現在は安眠スケジュールを考え、生活リズムを整えている時です。


7時半～起床
一回授乳
9時ころ～朝寝（30分）
授乳
11時ころ～散歩兼スーパーに買い物
帰宅後、授乳
1時ころ～昼寝（30分）
軽く授乳
2時ころ～昼寝（30分）
4時ころ～授乳からの夕寝（30分）
6時ころ～お風呂
授乳
7時半ころ～就寝

その後は3時間から4時間ほどで起きるので、添い乳で一緒に寝ています

毎日、同じようなタイミングになってきて、夜もグズグズはしますが7時から8時には寝付いてくれます

その後、夕食＆テレビタイム

早めにお風呂にしてから、逆に生活が楽になった
旦那がたまにしか娘とお風呂入れないけど、娘のことを考えると早めに入浴して寝かせた方がいいし
リズムが整ってきたら次は寝かしつけ方法を変えるぞ～