チベット体操体験会のお知らせです。
オンラインで気軽に体験できます。
・やったことあるけど、これでいいの？
・若返りの秘儀って本当？
という方、チベット体操を一緒にやってみましょう。
チベット体操は身体が硬くても大丈夫。
6つの体操で効果的に体幹を鍛えて適度なストレッチでリラックス効果もあります。手軽に運動不足を解消できますよ。
お気軽にご参加ください。
7/13(月) 11:00〜12:00
・準備体操(10分)
・チベット体操(30〜40分)
・質疑応答(10分)
オンライン
参加費 1000円
講師 美巡ライフ協会認定 チベット体操インストラクター 中島 富美代
参加方法 オンラインチベット体操参加希望とメッセージを添えて中島までご連絡ください。
karakokot@
yahoo.co.jp
振込先、zoomアドレスなどお知らせいたします。