3/13 『初めてのチベット体操～手軽に運動不足を解消しましょう』
開催が決定しました。
巡りを良くし、体温をアップすることで
免疫力をアップしていきましょう。
巡りが良くなる14経絡の体操を
取り入れています。
チベット体操は身体が硬くても大丈夫。
運動が苦手な方にも覚えやすい
シンプルな６つの体操です。
ヨガ教室は何となくハードル高いな、
と思われる方にもおすすめです。
◆このクラスで得られること◆
・若返りの秘儀と言われるチベット体操とその秘密を学べます
・6つの体操で全身を効果的にストレッチしたり体幹を鍛える効果が期待できます
・チャクラを活性化し、心身の巡りが良くなります
◆開催場所◆
阿倍野区民センター 集会室1
大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118
大阪メトロ谷町線「阿倍野」駅⑥号出口から西へ50ｍ
阪堺電車上町線「阿倍野」駅から南へ180ｍ
大阪メトロ御堂筋線・ＪＲ「天王寺」駅、近鉄南大阪線「あべの橋」駅から南へ800ｍ
お申込みはこちらから↓
初めてストアカをお使いになる場合は500ポイントプレゼントがあります。
春のまなびキャンペーンにエントリーしてから申し込めば全員に500ポイントプレゼントされます。