ここ半年で７キロ体重が増えました。
人生で初めて胃の辺りにまで贅肉がつき、お腹、太もも、お尻は、ムチムチとひどい状態です。
いわゆる中年太りでしょうか。
しばらく前から、ほんの少し自転車に乗っただけで、足（特に太もも）がパンパンに張るようになりました。
運動不足だろうと思い、また、痩せたくて、股関節を中心にストレッチ運動を始めてみました。
すると、今度は１日中足が張っている状態になり、１週間目で、歩くと痛いほどになりました。
それで、ストレッチの量を少し減らしてみましたが、あいかわらず、四六時中張りが続いています。
ストレッチを始めて今日で１１日目です。
やっぱり運動が苦手な私は 栃木市で痩身効果のある整体で効率的にダイエットしようかなとも考え中。
足を組んでパソコンなどすると、下にあった足のふくらはぎまでひどく張ります。
また、ストレッチしているという安心感からか食べる量も増え、体重は変わらないかむしろ少し増えたし、最悪ですね！