なんだかヘロヘロで
全然出来なかった
友達が離婚してシンママとなり…
3人の子育て頑張ってるので
少しでも力になれればと
夜ご飯作ったり
お泊まりしたりで
なんやかんや
あっという間の1週間でした
我が家も浮気とかではないけど
また女絡みで危機に陥って…
またまた修復中
離婚の理由って本当に人それぞれ様々だけれど
好きとか嫌いとかの感情よりも
精神的にダメージを受けたりした時に
修復不可になるというより
修復しようという気持ちも気力も
無くなるのだと思いました
さて
話がずれましたが…
何がブタか！って…
それは…
四年前と二年前に甲状腺が悪化した時
2ヶ月弱で20㌔落ちて
痩せたね！というより
こけたね！って言われたりする程で…
でも
今回痩せるどころか
薬の副作用からなのか
顔が重いと感じる位すごく浮腫んで
食欲が増進してるといっても
ガツガツ食べてる訳ではないんだけれど
どんどん太ってしまって
妊娠中を別として
史上最高の数値が出てしまいました
※夕食をサラダだけとかにしたり
タンパク質をメインにしたりと
食生活を改善した方がいいのか
※投薬期間、治療中だけで
一時的な物なのか
なんにせよ
改善は図らないといけないな
ただ
仕事以外で運動するのは
心臓への負担を考えると難しいし
何か
負荷が少なくても代謝を促せるような
運動というか体操？
ないかなぁ🤸♂️