びっくりした！
こんにちは
また久々の更新です(笑)じつは前に書いたブログ（先週の今日）は病院の待合室で書いていて、それを知り合いに見つかったから慌てて書いたものでした（苦笑）。読み返すとまるで歯磨き粉のＣＭになりそうな内容でしたよね（特にラスト）。もしかしたら本当に忘れられていたかもしれませんが、それなら忘却の里からこんにちは(笑)坂井里優のブログへようこそ
（
ところでいつもブログを投稿するとあちらこちら使用した絵文字が編集されて削除されるのは私だけ？）
さて、ビックリした！って何がビックリしたかというと、まず愛内里菜ちゃんのファンクラブをやめるつもりでいたのに継続した自分にビックリ
いや～ここだけでなくmixiやグリでも里菜ちゃんのファンクラブやめるとか書いていましたが、まさか更新するとは
というのも今月届いた会報が楽しかった内容で、新たに里菜ちゃんの魅力を知ったのもありますが。
それから
ＡＬ「ＴＨＡＮＸ」が予想以上に、良かったこと（最初は歌詞が短い曲が多くて、急いで書いたのかな～、と思ってたら、『ありがとう』という感謝をテーマに歌や作品にしようと思うと、長くは語れないということに気づきました）。今、ヘビロテで聴いています！多分、里菜離れから戻ってきたんだと思います(笑)
それから、これも里菜ちゃんの話なんだけど、『ＴＨＡＮＸ』初回盤Ａについている里菜祭り2008が、aikoのDVDやYUKIのライブDVDより私の中では新鮮で面白かったこと！
あ、もちろんaikoもYUKIも大好きですよ
だけど、今までの里菜祭り（DVDしか見てませんが）より、一番良いんじゃないかという出来でした！アンコールが収録されてないのが残念です
このCD、買って良かった～
と思いました
で、まだあるビックリ。
三枝夕夏ちゃんのオフィシャルグッズのカレンダーの大きさ(笑)と届くタイミングの良さ(笑)
夕夏ちゃんはグリ（ＧＲＥＥというＳＮＳ）で日記を書いて公開してるのですが、確か先週にカレンダーの制作中です！と書いてて（夕夏ちゃんのカレンダーは毎年４月から始まります）、４月過ぎに届くのかな～と思ってたら、３月３１日の今日届きました!(笑)できたてホヤホヤのようです(笑)…だけど勿体なくてめくれない…
そして何よりも最後にビックリなのは、
父が給料日に給料を持って帰って来なかった事ですよね…。
∥orz∥
また久々の更新です(笑)じつは前に書いたブログ（先週の今日）は病院の待合室で書いていて、それを知り合いに見つかったから慌てて書いたものでした（苦笑）。読み返すとまるで歯磨き粉のＣＭになりそうな内容でしたよね（特にラスト）。もしかしたら本当に忘れられていたかもしれませんが、それなら忘却の里からこんにちは(笑)坂井里優のブログへようこそ（ところでいつもブログを投稿するとあちらこちら使用した絵文字が編集されて削除されるのは私だけ？）さて、ビックリした！って何がビックリしたかというと、まず愛内里菜ちゃんのファンクラブをやめるつもりでいたのに継続した自分にビックリ
いや～ここだけでなくmixiやグリでも里菜ちゃんのファンクラブやめるとか書いていましたが、まさか更新するとは
というのも今月届いた会報が楽しかった内容で、新たに里菜ちゃんの魅力を知ったのもありますが。
それから
ＡＬ「ＴＨＡＮＸ」が予想以上に、良かったこと（最初は歌詞が短い曲が多くて、急いで書いたのかな～、と思ってたら、『ありがとう』という感謝をテーマに歌や作品にしようと思うと、長くは語れないということに気づきました）。今、ヘビロテで聴いています！多分、里菜離れから戻ってきたんだと思います(笑)それから、これも里菜ちゃんの話なんだけど、『ＴＨＡＮＸ』初回盤Ａについている里菜祭り2008が、aikoのDVDやYUKIのライブDVDより私の中では新鮮で面白かったこと！
あ、もちろんaikoもYUKIも大好きですよ
だけど、今までの里菜祭り（DVDしか見てませんが）より、一番良いんじゃないかという出来でした！アンコールが収録されてないのが残念です
このCD、買って良かった～
と思いました
で、まだあるビックリ。
三枝夕夏ちゃんのオフィシャルグッズのカレンダーの大きさ(笑)と届くタイミングの良さ(笑)
夕夏ちゃんはグリ（ＧＲＥＥというＳＮＳ）で日記を書いて公開してるのですが、確か先週にカレンダーの制作中です！と書いてて（夕夏ちゃんのカレンダーは毎年４月から始まります）、４月過ぎに届くのかな～と思ってたら、３月３１日の今日届きました!(笑)できたてホヤホヤのようです(笑)…だけど勿体なくてめくれない…
そして何よりも最後にビックリなのは、
父が給料日に給料を持って帰って来なかった事ですよね…。
∥orz∥
気分上々♪
こんにちはお久しぶりの更新になります
私を覚えてる方はいるでしょうか…(爆)今までブログをサボるほど、歯磨きとかに専念していた坂井里優のブログへようこそ
実は前のブログを書いて一週間、歯磨き以外のことにも手を出していました(笑)
それは別名『麺棒ダイエット』で有名？なゾーンセラピーと、SHINOさんの美腰エクササイズ！(^w^)
ゾーンセラピーは麺棒で脚だのお腹をマッサージするいわば足壺刺激の延長線にあるマッサージで、これはすごく私に効きました！両脚を揃えて立ったら、太ももに隙間がなかった私が、一度で隙間ができました!脚がむくんでる、むくみやすいという方にはオススメです！
ただ、これはこれで体力を消耗するので、一日に３セットやるくらいがちょうどいいかもしれません。私は最初、楽しくて一日中麺棒で脚をマッサージしてましたが、調子の良い時だけ６セットやって、最近は一日３セットやってます
そして、SHINOさんの美腰エクササイズ！
私はこれを食後すぐに、歯磨きと一緒にやっていたのですが…よく調べて見たら、食後一時間はエクササイズしたらいけないそうで…何も知らないで歯磨き３０分と一緒に美腰エクササイズしてました(爆)
だから今日から仕切り直して、美腰になれるようにエクササイズ頑張ります
そして、歯磨き!
１日３回、朝１０分、昼１５分、夜３０分磨いてました！
最初の二・三日は歯茎から血がたくさん出たけど、今は全く血が出ません！
もちろんビタミン剤のおかげもあるけど、やはり日々の心掛けですね～(o^∀^o)。昨日、歯ブラシも柔らかい毛から普通の硬さへと昇格しました♪
もちろん歯茎から血は出ませんでした
ずっと前、今と違う歯医者さんで、『朝昼は５～６分の歯磨きでいいけど、夜は念入りに３０分以上時間をかけて磨いて下さい』とアドバイスされて、それを思い出しながら歯磨きしてたんです。
そこの歯医者では歯磨き粉は使ってはいけないって言ってたけど何ででしょうかね？一応、『歯磨き粉を使うと虫歯になりやすいから』と聞きましたが、歯磨き粉って大切ですよ～!!ちなみに私はクリーンデンタルという歯磨き粉で歯槽膿漏を治してます。ちなみにレモン味。
それから折れていた歯ですが、ブログに書いたかな？無事に新しい銀歯を入れて治してもらいました☆もう二度と歯が折れないように、ガムも噛んでます♪
歯を大切に～♪
お久しぶりの更新になります私を覚えてる方はいるでしょうか…(爆)今までブログをサボるほど、歯磨きとかに専念していた坂井里優のブログへようこそ 実は前のブログを書いて一週間、歯磨き以外のことにも手を出していました(笑)
それは別名『麺棒ダイエット』で有名？なゾーンセラピーと、SHINOさんの美腰エクササイズ！(^w^)
ゾーンセラピーは麺棒で脚だのお腹をマッサージするいわば足壺刺激の延長線にあるマッサージで、これはすごく私に効きました！両脚を揃えて立ったら、太ももに隙間がなかった私が、一度で隙間ができました!脚がむくんでる、むくみやすいという方にはオススメです！
ただ、これはこれで体力を消耗するので、一日に３セットやるくらいがちょうどいいかもしれません。私は最初、楽しくて一日中麺棒で脚をマッサージしてましたが、調子の良い時だけ６セットやって、最近は一日３セットやってます
そして、SHINOさんの美腰エクササイズ！
私はこれを食後すぐに、歯磨きと一緒にやっていたのですが…よく調べて見たら、食後一時間はエクササイズしたらいけないそうで…何も知らないで歯磨き３０分と一緒に美腰エクササイズしてました(爆)
だから今日から仕切り直して、美腰になれるようにエクササイズ頑張ります
そして、歯磨き!
１日３回、朝１０分、昼１５分、夜３０分磨いてました！
最初の二・三日は歯茎から血がたくさん出たけど、今は全く血が出ません！
もちろんビタミン剤のおかげもあるけど、やはり日々の心掛けですね～(o^∀^o)。昨日、歯ブラシも柔らかい毛から普通の硬さへと昇格しました♪
もちろん歯茎から血は出ませんでした
ずっと前、今と違う歯医者さんで、『朝昼は５～６分の歯磨きでいいけど、夜は念入りに３０分以上時間をかけて磨いて下さい』とアドバイスされて、それを思い出しながら歯磨きしてたんです。
そこの歯医者では歯磨き粉は使ってはいけないって言ってたけど何ででしょうかね？一応、『歯磨き粉を使うと虫歯になりやすいから』と聞きましたが、歯磨き粉って大切ですよ～!!ちなみに私はクリーンデンタルという歯磨き粉で歯槽膿漏を治してます。ちなみにレモン味。
それから折れていた歯ですが、ブログに書いたかな？無事に新しい銀歯を入れて治してもらいました☆もう二度と歯が折れないように、ガムも噛んでます♪
歯を大切に～♪
お口が痛い(T_T)
今日は持病？の歯槽膿漏と戦うことに決めて、新しい歯ブラシと歯磨き粉で３０分以上、念入りにハミガキをしました！
歯槽膿漏に効くビタミン剤も買ってきました！
今まで歯槽膿漏は年のせいだとあきらめてましたが、負けないように頑張ります
だけど私、頑張りすぎたのでしょうか…？
口の中がとにかく痛いです(T_T)
だけど負けずに毎日、ハミガキして、この歯槽膿漏という不潔極まりない病気を完治させます
目指すは歯美人!
頑張るぞ～
歯槽膿漏に効くビタミン剤も買ってきました！
今まで歯槽膿漏は年のせいだとあきらめてましたが、負けないように頑張ります
だけど私、頑張りすぎたのでしょうか…？
口の中がとにかく痛いです(T_T)
だけど負けずに毎日、ハミガキして、この歯槽膿漏という不潔極まりない病気を完治させます
目指すは歯美人!
頑張るぞ～