昨日、久美さんから頂いたコメントに
こんなお返事を書きました！
私は、本当に「ダイエットと共に生きた人生」
と言っても過言ではないくらい、
若い時からダイエットとの闘いでした。
宝塚の頃は もちろん
退団してからも、テレビとか写真の撮影の日時が決まると
まず 「いつから」「どの程度のレベル」のダイエットを始めるか。
日にちを逆算してカレンダーに書き
(テレビとか、とっても太って写るんです
)
)撮影前は、ジムで泳ぎ サウナに入り
ひーーーーギリギリセーフ 
みたいな事の繰り返しでした。
たとえば。
ここにある 美味しいリンゴケーキ！
みんなが食べているのに 自分だけ
「私、ダイエット中だから」
って 我慢したとします。
脳って、その我慢を、ものすごく覚えているのです。執念深く。結果。ダイエットをやめた途端
まず「あの時の我慢した1個のストレスの穴埋め」
＋ 「本来食べる1個で幸せになろう」
2個食べないと 脳は満足してくれないみたいなのですね。
2倍食べる。。。前より太る。。。さらに過激なダイエット。。。ダイエットやめてさらに4倍食べる。。。みたいな。
最初に皆と1個食べれば、
脳は喜んで セロトニンとか幸せ物質を出してくれて
2個食べる事はなかったのでは。。
やっかいな事に、ダイエットを始めれば
それはもう 至るところ 目にするもの
なんでも「我慢」のストレスになって来るわけですから
ダイエット解禁後、
脳が納得してセロトニンを出してくれるまで食べる量は
当然すさまじく多くなってしまうのです。
見事な負の無限ループ完成です 
ちなみに、このリンゴのケーキは、ロブションです。あまりに美味しくて、脳が3日間くらい喜んでたと
思います。(飽和状態)
で、今。私が思う事は。
一番のダイエットは、
「ダイエットをしない事」だったのではないかな。
ゆるゆるとね。
リバウンド想定内のボクサーみたいな短期集中は別ですが、
必要以上に太らないようにするためには
(だって一生、毎日、何かを食べるわけだから)
本当に長期で考えて、ストレスに執念深い脳を
いかに心地良く騙し
ストレスを与えないでいられるか。が
けっこう重要なポイントなのでは。
ダイエットの敵は、「胃袋」ではなく「脳」なのでは。
と思います！