10月大人ヨガレッスンスケジュール

糟屋郡志免町シーメイトにて、

水曜日・日曜日に大人ヨガを開催いたしております。

毎月のテーマを決めてはおりますが、

お一人お一人の体調も伺いながらリクエストも加えております。

・運動不足を解消したい

・美しく健康でありたい

・心のバランスを整えたい

・リフレッシュしたい　という方におススメです。

場所：志免町シーメイト

定員：５名　

ついつい食べ過ぎてしまう誘惑の多い食欲の秋。存分に楽しむ為に10月のクラスのテーマを

「消化力を高めるヨガ」にしました。
ヨガのポーズで身体をひねったり、呼吸法で腸に刺激を与えることで内臓機能を高める効果があります。
薬などに頼らずにヨガやツボ押し、食事の仕方で健康な消化器官をつくり、思いっきり食欲の秋を楽しみましょう。

ヨガ初心者の方もできる内容になっております。
しっかりサポートしますので、どなたも安心してご参加ください＾＾

※水曜日クラスの時間が10：15～へ変更になっております。

↓グループレッスンは緑色です。ご確認ください。

■10月13日(日)

１部：9：15～10：15

２部：10：40～11：40

■10月27日(日)

１部：9：15～10：15

２部：10：40～11：40

■10月9日(水)

10：15～11：15

■10月23日(水)

10：15～11：15

・料金：2000円（税込）

・持ってくるもの：動きやすい服装・ヨガマット・飲料水

※ヨガマットは、レンタル(100円)可能です。

ご予約はこちらへ↓

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福岡県志免町

完全予約制　

MARIYOGA

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MARIの気まぐれ日記