こんばんは！
ワーママまりなのブログにご訪問ありがとうございます
毎日バタバタであっという間に過ぎていきますが、ひめかさんの講座で学んで実践していることがあります
ブログにもいい意味で心にグサグサささる、幸せに生きるコツが書かれていますよ
↓
それは、嬉しかったこと、うまくいったことを毎日見つける！ということです
そうすると、だんだん幸せ！ラッキー！と感じることが増えてくるんです
これは引き寄せの法則みたいなものなのですが、実は論理が通っていて
脳科学的
には…
脳には、RAS（「Reticular Activating System」の略で、脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい）という機能があります
この言葉はめっちゃ難しいのでサラッと読み進めてくださいね
RASは自分の興味・関心のある情報を無意識に多くインプットする「フィルター」のような役割をするんです
逆に興味のない情報はスルーします
全ての情報を受け取っていると、脳に負担がかかってしまうためなんですね
例えば、妊娠すると街で妊婦さんや赤ちゃんがやたらと目につくようになったことはありませんか？
心理学的
には…
カラーバス効果という、ある一つのことを意識することで、それに関する情報が無意識に自分に集まるようになる現象があります
例えば、今からこの部屋の中で青いもの
を探してくださいと言われます
30秒後、赤いもの
はいくつありましたか？
と聞かれると答えられないことがあります
意識したものを探していると意識していないものは目に入ってこないんですね
長々と書いてしまったのですが…
一言でいうと、
いいことや嬉しかったことを意識的に見つけることで、幸せをたくさん受け取れるようになる、運がいいと感じられるようになる
ということです
意味伝わりますかね…
わかっているつもりでも人に伝えるのって難しいですね
最後に、最近のいいことを一部記録しておきます
昨日→
保育園が月一のお弁当日&雨だったけど、リモート勤務になって朝、時間に余裕があったのでラッキーだった
今日→
出勤日で帰りの電車が事故で30分以上遅れたけど、週1で夫(水曜日でノー残業デー)に保育園送迎を頼んでる日だったから子供たちを待たせずに&保育園延長料金かからずに済んだ
1日寝る前に1分でもできるので、よかったら試してみてくださいね
これからの変化についてもまた記録していきます
最後までお読みくださりありがとうございました