こんにちは✨
あやかさんのレッスンで
ノート添削があるため
ノートと向き合う時間が増えてます
それと同時に沢山本を読む機会が増えて
どんどん知識が増えているような
気がします
前の記事で
イラッ！モヤッ！が分からないって
書いたのですが…。
実はそれも私の気質やタイプの影響
だったみたいです😅
【かくれ繊細さんの「やりたいこと」のみつけ方】
という本を読みました。
私は目次をみて気になるページのみ
読むやり方をしていて
目に入ったのが
「面倒くさい」
という単語！！！
面倒くさいといえば私
私といえば面倒くさい
と言うくらい口癖が面倒くさいだったの🤣
(そういえば、お腹空いた も口癖だった🤣)
なにをそんなに面倒くさいんだ？！
って感じですよね。
繊細さん、いわゆるHSPですが、
洞察力とか優れてて相手の気持ちが
自分事のように感じたり、
足音だけで感情を感じたり、
音や光に敏感だったり、
色々あると特性ありますよね。
そのひとつとして
ネガティブなことを考えちゃいけない
言っちゃいけない
相手を傷つけてはいけない
攻撃的な言葉を避けるために
面倒くさい
を使ってる。
確かに！！ってなった。
言語化すると…🤔
例えば車運転してて
ピッタリ後ろくっつかれて
最終的に猛スピードで抜かされた
ということがあったら
イラッ！て思う人と何とも思わない人と
いると思うんだけど
そこで
あー、面倒くさいって思う人
いる？(笑)
はい、私です🙋
なんかね、すんごい思考になるの、
「すごい近いなー、急いでるのかなー？
私遅いかなー？でも制限速度内だしなー。
病院に行きたいのかなー？トイレかなー。
私の運転フラフラしてて煽ってるように感じたのかなー？もうちょっとで抜かせるとこだからそこまで我慢してくれないかな。ここで抜かすのは危ないよー。え、あ、ここで抜かすの？？あ、やっぱやめたんだ。もう少ししたら抜かしやすい道だから。いや、カーブ！抜かすのっ？！わーお、マジか。すごい。スピードだすなー、やっぱ急いでたのかー。」
って感じ。
一言、イラッてなればいいのに
なれないから思考がぐるぐるしちゃって
面倒くさいって思っちゃう。
だから車が後ろにピッタリくっかれると
面倒くさいなーってなっちゃうのよね。
でもぐるぐる考えちゃうってことはきっと
自分が嫌だと感じてると思うんだよ。
何が嫌なんだろうって考えると
遅い、相手に迷惑かけてると思ってる
焦らされてる
危ない
事故にあったらどうしようという不安
とか？わかんないけど🤣
そこを深堀するのがノートなんだと思う！
ノートを書く時は
特に面倒くさいと思った出来事を
深堀りしたいと思う！！
同じような人居るかな😭？