先週から肩が眠れないほど痛くなった。
だんだんひどくなって、土曜日に病院へ。
そしたら、理学療法士の所へ行くように言われた。
早速土曜日でもやってる日本人の理学療法士さんの所へ。
簡単にいうと、オフィスワークによる首と肩の疲れが悪化したとのこと。
パソコンを長時間使うとみんな姿勢が悪くなる。頭が首よりも前にある状態になるそう。
重たい頭を支えようと頑張ってた首から肩にかけての筋肉が限界を超えてしまい、痛くてたまらなくなってるとのこと。
もともと姿勢が悪い上に、久しぶりのフルタイムオフィスワーク。肩の筋肉もだいぶなくなってるのも関係あるみたい。
針治療とマッサージをしてもらったらだいぶましになって、ちゃんと眠れるようになった。
でも、昨日今日と仕事をしたら、またちょっと痛みが増した気が.....
姿勢を正すように気を付けてはいるもののなかなか治らない。
一回$100の出費は痛いけど、でもやっぱり定期的に理学療法士さんとこに行った方がよさそう。。。
もう若くないんだなーと悲しいながら実感した週末でした。泣