アクティブさんで～。
お料理会終わってから、
ティプネスへ！！
久々にインナーマッスル鍛えたよ～
いつの間にかやり方がすこし変わっていたけど、ピラティスはやっぱりいいね～
脂肪燃焼3ヶ月コースでなんと3キロも脂肪が落ちたよ。
びっくり(・＿・)
最近勉強してて行けてなかったから、体重は増えていたが、筋肉量は通い始めから3キロ増加し、基礎代謝なんて100ｋｃａｌもアップ。
す芸。
最低ヨガとピラティスは続けようと思いました。
ではおうちに帰ってご飯食べて、また外出なので後程～♪
お料理会終わってから、
ティプネスへ！！
久々にインナーマッスル鍛えたよ～
いつの間にかやり方がすこし変わっていたけど、ピラティスはやっぱりいいね～
脂肪燃焼3ヶ月コースでなんと3キロも脂肪が落ちたよ。
びっくり(・＿・)
最近勉強してて行けてなかったから、体重は増えていたが、筋肉量は通い始めから3キロ増加し、基礎代謝なんて100ｋｃａｌもアップ。
す芸。
最低ヨガとピラティスは続けようと思いました。
ではおうちに帰ってご飯食べて、また外出なので後程～♪