ご機嫌いかがですか？
(^-^)
皆様、逆立ちってされます？
ヨガやられる方は逆立ち、やられますよね？
あのバランスは大変なので、
私は壁に向かって逆立ちをします。
頭はつけた状態で、手を組む感じで。
タオルひいてね、
頭の天辺をタオルをひいた床につくように。。。
この形で瞑想すると、
逆さまの世界を満喫出来ます。
全てが、同時に存在していて、
良いも悪いも、
上も下も……、
無いな～～～って！(^-^)
お試しあれ！
注) 生理中の時は女性は駄目ですよ。血流が下に流れる時なので、その期間は避けて下さいネ！
では本日はこの辺で～～～！
(^-^)
おやすみなさいデス！
(^-^)
ではでは！
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