ずっと身体を動かしてない
ストレッチくらいしないとなぁ
とは思うが、なかなか家ではやらんよなぁ
っちゅうんで、久しぶりにヨガ教室に参加してみた
妙齢マダムが多いせいか、ゆっくりした無理ないポーズばかり
普段、身体動かしてる人なら物足りないかもしれんが
最近ずっと呼吸が浅いと感じてる私には、ゆっくり腹式呼吸しながらのポーズは良かったゎ
ここの先生、凄くおとなしい方
必要な事以外、何も仰有らない
まあ、煩わしさはないからエエけど
生徒さんも私が行った時に、何人か辞めたそうで・・・
なんとなく分かる気もする
↑
いろいろお稽古行ってるから、生徒さんが集まるところって大体分かるねんなぁ
ここの教室が閉鎖にならないよう願うばかりだ
