チベット体操アカデミー代表
超健康で美しく、「ごきげんさんに生きていく」伝道師 MARIです！
「ハッピーちゃん」や「奥平亜美衣さん」の
宇宙の法則にのっとってごきげんさんに生きてます
久々にチベット体操のことを書きます
チベット体操と出会ってかれこれ
６年くらいになると思うのですが
毎日淡々とやっております
たった５つのポーズと１つの呼吸法を
やるだけで、身体も心も整う
という
誰もが簡単にできる体操です
チベット体操教室に来てくださったお客様からのお便りで
やり始めは
変化を感じたけれど
続けていると、
それからあまり変化を感じないのですが
何かやり方が間違っているのでしょうか？
とのことでした
まぁついつい
チベット体操の効果を言ってしまう私が
いけないのかもしれませんが…
毎日続けていたら
それが普通になっちゃうので
変化は感じないことの方が多いです
そして
淡々と続けていたら
半年…1年…たってみたら？
体重が増えなくなってたり
体幹がしっかりしてきたり
姿勢が良くなってたり
花粉症の症状がマシになってたり
風邪ひくのが減ってたり
生理痛がマシになってたり
ギックリ腰にならなくなってたり
クヨクヨしなくなってたり
子どもにイライラしなくなったり
気がつけば…？
という感じです
それが、10年積み重なったら？
素晴らしいですよね〜？
なので
チベット体操は
効果を感じるか？どうか？に
一喜一憂せずに
淡々と続けて欲しいなあと思います
まず、一度体験してください！
すっかり忘れてしまっている方は
新しい気持ちでお越しくださいね
１０年後の自分はどんな風になっているかな？と
想像したら
ぞっとする〜！と思われる方も多いのではないでしょうか？
年齢は必ず進みますが
見た目や中身や生きる活力は
日々の暮らしの中で心がける習慣で
相当の差が出ると実感しています
涼しくなって、
何かいい習慣始めるのにいい季節です
気持ちのいい木の香りがする我が家で
チベット体操教室やっております
しばらくお休みしていましたので
リクエストに応じて開催いたします
お気楽にお問い合わせくださいね
今日も1日ごきげんさん～
チベット体操を大阪・池田で♪
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