いいお天気で気持ちいいですね？
昨日も「ちちんぷいぷい」からのお問い合わせのお客様でチベット体操教室でした
私か必ず全員に質問させて頂くことは、
なぜチベット体操をやってみたいと
思われましたか？
ということです。
その質問の答えで多いのが…
1番は
痩せたい！
ですね～
2番は
身体が硬いので柔軟性が欲しい
3番
何も運動していないのが
ダメだとは思っているが
運動オンチで苦手なので何もできない…
この3つです
チベット体操すると痩せますか？
とも、よく聞かれます。
確かに
私もやり始めてから
3ヶ月で4kg痩せましたし～
生徒さんも一ヶ月で
ウエストマイナス12センチ
という方もいらっしゃいます
でも…
でも…
痩せる！ことの
魔法はありません
確かにチベット体操で
筋肉がつき、代謝が上がるので
燃える身体になるので
結果的に体重が減ったり
サイズダウンします
でも、
運動だけでも痩せないし
食事を極端に減らしても
すぐにリバウンドします
痩せるためには
食事
運動
睡眠
この3つがバランス良く
揃わないと
いい結果は得られません
その時に
チベット体操は
自然と食べる量が減るので
いいんですよね～
とにかく
ダイエット…て言葉はあまり好きではないので
シェイプアップ！しましょう
そして
あなたの理想の健康体になる
お手伝いをしたいと心の底から思います
これから先何十年も生きていくのに
身体がしんどくて辛いのは
嫌ですよね～
ご機嫌さんに生きていくために
是非シェイプアップしていきましょ！
カウンセリングは無料です！
今日もお読み頂きありがとうございました
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