![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
スポーツの秋ですね~
私、大阪マラソン初挑戦します!
1度は達成してみたくて
思い立ったら吉日
今日の私が1番若い!
ということで
エントリーしたら当たりまして
そこから練習してます
先日は大阪マラソン後半の21kmを試走する会に参加させて頂きました
ベテランランナーさんばかりで
ドキドキ…
そしたらなんとっ!
「走るフォームが素晴らしいですね~」
「全く上半身がブレないですね~」
と褒められました~
単純に嬉しい~![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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そして、ミズノのランニングフォーム解析にも行かせて頂いた時も~
下半身の軸がブレてないのは
素晴らしいと褒められ~
後はマラソン用に
省エネで走れるように
脚も手の振りも小さくする…て
アドバイス頂きました
どお考えても
チベット体操のお陰さまです~
自分で毎日
身体のメンテナンスをして
体幹を鍛えられる
チベット体操~!
めちゃオススメです!
健康な身体は
何にも代え難い
財産ですね~
ほっといたら手に入らないけど
ちょっとしたことで
手に入れられます
簡単なのにこの効果?
このギャップにはまってしまいました
そして生徒さんたちも
続々~その魅力にハマって
愛好家に~
1度ご体験くださいね!
今日もチベット体操~
ダブルヘッダー!
お読み頂きありがとうございました
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