こんにちは
MARISOLです。
めっちゃくちゃ寒い日が続いてますね。
温まりたいけど、そもそも身体が冬のせいもあって冷えているので、岩砂浴に1時間はいっても、身体あったまったなーくらい…
真夏に、汗が出やすい状態で岩砂浴した時なんて、滝のように汗が出て、たぷっと溜まるくらいだったのに
なーーんて思っています。
でも、岩砂浴しないと、より冷えて、より凝り固まってしまいます。
ので、一年中
岩砂浴😃
ブラックシリカのチカラで身体を芯から温めます。
ほんっと、冬になると、歩き方がまず変わるので、歩くだけでもなんだか肩こり😅
運転しても、チカラが入ってるのか、肩こり😅
はい！！
つらいな、だるいな
って思ったら！
岩砂浴して、リンパケアして、こり、むくみスッキリしちゃいましょう✨
ほんと、除霊か？！ってくらい、身体が軽くなりますよ😄
あ、そうそう、こちら、先月参加させていただいた、バランスボールのレッスン😃
何度か紹介させていただいてますが、今回写真が撮れました😃
リズムに合わせていろいろな動きをしていく、有酸素運動です。
さて、2021年は、より健康的に過ごせるよう、体づくりをして行きたいと思います😄
一緒にリンパケア、バランスボールしませんかー😃😃
では！
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました😊
MARISOL