前回記事です
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今日はさくらとベビーカーで
お買物してきました
ほんとに暖かい♡
今月はあと7000円の予算でしたが
お会計は5000円ちょっとでした
今月は月の目標予算内に収まりそうです
かなり予算オーバーばかりしてますけどね。。
お肉類は冷凍でなんとか今月分はあるので
買わずに済みました～
北海道のスーパーでは珍しいモロヘイヤも近所のスーパーに置いてあるので助かります
スーパーフードと言ってもいいくらいの食材ですよねこれは
ブロッコリーに例えると19倍のカロチン
、カルシウムは10倍
カロチンは体内でビタミンAに変わります。
生活の上で欠かせないビタミンA
不足すると免疫力が低下し風邪をひきやすくなったり抜け毛の原因になったり
ドライアイも引き起こしたり。。
モロヘイヤは免疫の活性化、がんや老化予防、貧血予防 肥満、糖尿病、便秘、大腸ガン予防、とにかく生活習慣病の予防にはとても優秀な食材
このヌルヌルがいいんですよね
レシピではクレオパトラスープが有名です
その名の通りクレオパトラが愛してやまなかったスープらしいです。
スープだといっぱい食べられていいです
さくらにもすすんで食べさせたい食材ですね
今夜はクレオパトラスープにしよう