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みなさまが"オモシロイな"とか"もっと知りたい！"という
記事を書いていきたいので参考にさせていただきます。
ありがとうございます♡
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人生にしなやか革命を起こす
朝のワンフレーズ♡vol.3
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たとえ不治の病の床にあっても、
天を恨み泣き暮らすか、
周囲に感謝し余命を充実させるか、
それは自分で決めることができる。
（アルフッレッド・アドラー）
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配られたカードのように
人生は時に不可抗力な出来事だっておきます。
その時にそれ自体を変えることはできなくても
それをどのような気持ちで受け取り、
どのような意味付けをするかは
私たちの選択に委ねられています。
出来事と反応のその「間＝どう思うのか」は
自由選択意思の範囲なんです。
「どう思うのか」を選択することで
あなたの認識する事実は変わってきます。
幸せも不幸も全て
私たちが作り出す概念の一つであるなら
意図的に「どう思うのか」の積み重ねをしていくことが
現実そのものを作り上げていくことになる。
どう思うのか＝反応力は
幸せ体質になるための
基礎体力のようなものかもしれません。
昨日起こった出来事に対して
反射的に感情が反応したことをケーススタディに
"他にどんな捉え方、思い方があったのか"
書き出してみましょう。
その中でいちばん自分が心地よい、ふさわしいと思う反応を
次回同じようなことが起こった時にするようにしてみてくださいね♪
ではでは have a nice day ：）✨
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疑問・質問・今日のワークの解答送っていただければ
都度お返事もさせていただきます^ ^
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