昨日の夕食。手羽先の塩焼き、かぼちゃの煮物

昨日の夕食🍽️

💖手羽先の塩焼き【火・金】

香ばしく焼き上げた手羽先は、

シンプルな塩味だからこそ旨みが際立ちます

💖かぼちゃの煮物【土・火】

ほっこり優しい甘みで、

心までほっとする一品🎃

💖小松菜のお浸し【木】

さっぱりとした味わいで、

野菜もしっかり補給✨

💖サラダ🥗【木】

彩り豊かに、

全体のバランスを整えてくれます

💖かき玉汁【水・火】

ふんわり卵のやさしい味わいで、

体も心もほっこり✨

シンプルだけど、

どこかホッとする和の献立🍀

野菜もしっかり摂れる満足ごはん🥰

🔮開運アクション

「感謝の気持ちを込めて食事をいただく」と、

運気が穏やかに整います🌸

https://www.instagram.com/p/DaL3cARTptw/?igsh=aTkwZmwwZnIwajVz

今日山羊座の満月

おはようございます☀️

8:57に満月を迎えます🌕

空模様が気になるところですが、

きれいなお月様が見られるといいですね🌕

もし見えなくても、

ムーンパワーは届いています🌙✨

お手持ちのパワーストーンを

ぜひ月光浴で浄化してあげてくださいね💎

今回の満月は山羊座♑️

山羊座は、勤勉さや責任感、

目標に向かって着実に進む力を与えてくれる星座です

「これからどうなりたいか」

「どんな未来を目指したいか」

そんな長期的な目標を見つめ直すのにぴったりなタイミング✨

焦らず、一歩ずつ積み重ねることで、

理想の未来へと近づいていけるでしょう🌿

山羊座は「皮膚」を象徴しています。

スキンケアを丁寧にしたり、

お肌をいたわる時間をつくってみてくださいね✨

🔮開運アドバイス

・長期的な目標を見直す

・コツコツ積み重ねる

・お肌と心のケアを大切にする

～満月のおまじない～

http://ameblo.jp/marisato/entry-11985568484.html

心が磨かれる満月になりますように🌕

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "おはようございます☀️8:57に満月を迎えます空模様が気になるところですが、きれいなお月様が見られるといいですね🌕もし見えなくても、ムーンパワーは届いています🌙✨お手持ちのパワーストーンをぜひ月光浴で浄化してあげてくださいね💎今回の満月は山羊座♑️山羊座は、勤勉さや責任感、目標に向かって着実に進む力を与えてくれる星座です「これからどうなりたいか」「どんな未来を目指したいか」そんな…

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京都のイマソラ

快晴☀️

気持ちいい✨

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "快晴☀️気持ちいい✨#空の写真#イマソラ"

今日の誕生花はベニバナ

おはようございます☀️

6/29

誕生花🌼ベニバナ

花言葉💜包容力・化粧

鮮やかな花色が印象的なベニバナ🌼

今日は相手を思いやる気持ちや、

心のゆとりを大切にしたい一日🌿

あと2日で7月✨

新しい月を気持ちよく迎えられるよう、

今週もパワフルにいきましょう💪

無理をしすぎず、一歩ずつ前へ。

積み重ねた努力は、きっと未来につながっています😊

🔮今日の開運アドバイス

・心にゆとりを持つ

・思いやりのある言葉を心がける

・笑顔で一日を過ごす

優しい気持ちが、良い運気を引き寄せてくれます✨

今日も素敵な一日をお過ごしください💕

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "おはようございます☀️6/29誕生花🌼ベニバナ花言葉💜包容力・化粧鮮やかな花色が印象的なベニバナ🌼今日は相手を思いやる気持ちや、心のゆとりを大切にしたい一日🌿あと2日で7月✨新しい月を気持ちよく迎えられるよう、今週もパワフルにいきましょう💪無理をしすぎず、一歩ずつ前へ。積み重ねた努力は、きっと未来につながっています😊🔮今日の開運アドバイス・心にゆとりを持つ・思いやりのある言葉を…

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今日の誕生花はトルコキキョウ

おはようございます☀️

6/28

誕生花🌸トルコキキョウ

花言葉💜すがすがしい美しさ

上品でやわらかな花姿が

魅力のトルコキキョウ

その花言葉のように、

心がすっと整うような美しさを感じさせてくれます🌿

雨の続く週末ですが

今日は少し落ち着いたお天気になりそう☀️

こんな日は、無理に動きすぎず

自分のペースでゆったり過ごすのもおすすめです✨

静かな時間の中で、

心も体も整えてあげてくださいね

🔮今日の開運アドバイス

・無理をしない

・心と体を休める

・好きなことに時間を使う

穏やかな時間が、

次の流れを整えてくれます✨

穏やかな休日をお過ごしください☀️

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "おはようございます☀️6/28誕生花🌸トルコキキョウ花言葉💜すがすがしい美しさ上品でやわらかな花姿が魅力のトルコキキョウ。その花言葉のように、心がすっと整うような美しさを感じさせてくれます🌿雨の続く週末ですが☔️今日は少し落ち着いたお天気になりそう☀️こんな日は、無理に動きすぎず自分のペースでゆったり過ごすのもおすすめです✨静かな時間の中で、心も体も整えてあげてくださいね🌸🔮今…

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今日の誕生花はザクロ

おはようございます☀️

6/26

誕生花🌸ザクロ

花言葉💜優美

艶やかな実をつけるザクロ

内面からにじみ出る美しさや、

静かな強さを感じさせてくれます🌿

今週もラストスパート✨

ここまで頑張ってきた自分を

しっかり認めながら、

もうひと踏ん張りいきましょう💪

無理に急ぐ必要はありませんが、

最後まで丁寧に過ごすことで、

流れも整っていきます☀️

🔮今日の開運アドバイス

・自分を褒める

・丁寧に仕上げる

・気持ちを整えて過ごす

積み重ねてきたものが、

しっかり形になっていく一日✨

素敵な一日をお過ごしください🌸

今日の誕生花は昼顔

おはようございます☀️

6/25

誕生花🌸昼顔

花言葉💜優しい愛情

やわらかく可憐に咲く昼顔

その姿は、見返りを求めない優しさや、

そっと寄り添う愛情を感じさせてくれます🌿

今週も折り返し地点✨

☔️のお天気が続きますが

心は晴れやか☀️に過ごしたいですね

忙しい毎日の中でも、

自分や周りの人に少し優しく接することで、

温かい空気が広がっていきます

🔮今日の開運アドバイス

・優しい言葉を心がける

・感謝の気持ちを伝える

・笑顔を忘れない

小さな思いやりが、

素敵なご縁や幸運を引き寄せてくれます

今日も素敵な一日をお過ごしください

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "おはようございます☀️6/25誕生花🌸昼顔花言葉💜優しい愛情やわらかく可憐に咲く昼顔その姿は、見返りを求めない優しさや、そっと寄り添う愛情を感じさせてくれます🌿今週も折り返し地点✨☔️のお天気が続きますが心は晴れやかに過ごしたいですね☀️忙しい毎日の中でも、自分や周りの人に少し優しく接することで、温かい空気が広がっていきます😊🔮今日の開運アドバイス・優しい言葉を心がける・感謝の気…

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昨日の夕食。牛肉と牛蒡の甘辛炒め、もやしナムル

昨日の夕食🍽️

💖牛肉と牛蒡の甘辛炒め【土・金】

旨みのある牛肉と香り豊かな牛蒡で、ごはんが進むしっかり味✨

甘辛のバランスが食欲をそそります🥰

💖もやしナムル【木・水】

さっぱりした味わいで口直しにもぴったり💚

シャキシャキ食感が心地いい一品✨

💖さつまいもの炊いたん【土・火】

やさしい甘みでほっとする味わい🍠

食卓に温かみが出ますね✨

💖水餃子【水・火】

つるんとした食感で満足感たっぷり🥟

スープ仕立てでも美味しそうな一品💖

💖サラダ🥗【木】

野菜をしっかり補給して全体のバランスを整えてくれます✨

しっかり味の牛肉料理に、さっぱり副菜や水餃子が合わさって

バランスの良い満足ごはんになりましたね🥰💖

🔮開運アクション

味の違いを楽しみながら食べると、

運気が豊かに巡ります🌸

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "昨日の夕食🍽️💖牛肉と牛蒡の甘辛炒め【土・金】旨みのある牛肉と香り豊かな牛蒡で、ごはんが進むしっかり味✨甘辛のバランスが食欲をそそります🥰💖もやしナムル【木・水】さっぱりした味わいで口直しにもぴったり💚シャキシャキ食感が心地いい一品✨💖さつまいもの炊いたん【土・火】やさしい甘みでほっとする味わい🍠食卓に温かみが出ますね✨💖水餃子【水・火】つるんとした食感で満足感たっぷり🥟スープ仕立…

雨の日は香りでスイッチを。心を守る「香りのリフレッシュ」メソッド

前回は「あえて動かない」という

雨の日の休息法をお伝えしましたが、

今日は、気分を上げたい時に役立つ

「香りのリフレッシュ・メソッド」をご紹介します

雨の日のどんよりとした時は

思考まで重たくなりがちですよね

そんな時、香りを味方につけると、

脳から直接気分を切り替えることができます

雨の日に試したい2つの香りの習慣

🍀柑橘系」で頭をスッキリさせる

レモンやグレープフルーツなどの爽やかな香りは、

心に明るい風を届けてくれます🌱

ディフューザーがなくても、

皮をむいたミカンやレモンの香りだけで十分

深呼吸しながら嗅ぐと、

頭の中のモヤモヤがすっと晴れるような感覚になります

🍀お香・煙」で空間を浄化する

雨の日は、部屋の湿気と一緒に

「重たい気」も溜まりがち。

お香やお線香を焚いて、

空間を浄化してみてください🌿

立ち昇る煙を眺めながら呼吸を整えると、

部屋の空気が変わり、自然と心も軽くなっていきます。

香りの良いところは、準備に手間がかからないこと。

「今日は少し重たいな」と感じた時、ぜひ一つだけ試してみてくださいね🌿

他にも心を守るヒントを

この「メソッド」カテゴリでまとめています。

また心が曇った時に覗きに来てください。

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "雨の日は、香りで気分を切り替える🌿空模様も心模様も不安定な今の時期。「なんだかやる気が出ないな」という時、雨の日のどんより感を、香りでリフレッシュする2つのメソッド。1. 柑橘の香りを嗅ぐ🍋レモンやグレープフルーツの爽やかな香りは、脳をスッキリさせて前向きな気持ちに。ミカンの皮をむくだけでも効果的ですよ。2. お香で空間を浄化する🕯️重たく溜まった空気をお香の煙で浄化。立ち昇る煙を眺めな…

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昨日の夕食。手羽元と大根の煮物、だし巻き卵、ブロッコリーのお浸し

昨日の夕食🍽️

💖手羽元と大根の煮物【土・水】

じっくり煮込んだ手羽元と大根がほろほろで、旨みがしっかり染み込んだ一品✨

💖だし巻き卵【火・土】

卵をこして、ふんわりと焼き上げただし巻き卵

やさしい甘みと出汁の香りが広がります✨

💖さつまいもの炊いたん【土・火】

自然な甘みがほっこり嬉しい一品🍠

💖ブロッコリーのお浸し🥦【木】

さっと茹でてお浸しにしたブロッコリーで、野菜もしっかり補給💚

💖サラダ🥗【木】

全体のバランスを整えてくれる定番サラダ✨

💖なめこ汁【水・土】

とろみのあるなめこ汁が、体の内側からじんわり温めてくれます🥰

🔮開運アクション

「よく噛んでゆっくり味わう」と

運気が穏やかに整います✨

マリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット) on Instagram: "昨日の夕食🍽️💖手羽元と大根の煮物【土・水】じっくり煮込んだ手羽元と大根がほろほろで、旨みがしっかり染み込んだ一品✨💖だし巻き卵【火・土】卵をこして、ふんわりと焼き上げただし巻き卵やさしい甘みと出汁の香りが広がります✨💖さつまいもの炊いたん【土・火】自然な甘みがほっこり嬉しい一品🍠💖ブロッコリーのお浸し🥦【木】さっと茹でてお浸しにしたブロッコリーで、野菜もしっかり補給💚💖サラダ🥗【木】…