こんにちは
遊びに来て下さり、ありがとうございます
今日は愛と癒しのメッセージをアップします
テーマは、
「イライラや怒りが続く時は。。。」
少し立ち止まって、本当にそれが怒ることなのか？考えてみよう
ちょっと違った角度から考えたら、そんなに怒ることじゃない。と思うかも
相手もその人なりの考え方があって、そうしたのかも。
そう思えたら、そんなに腹が立たないこともある。
人は自分と考え方も受け取り方も違うということを頭のすみに置いておけば、
ということを頭のすみに置いておけば、気持ちが楽になるかもしれないね
最近ちょっとイライラが続いていて
私のことでもあります、笑
私がよくイライラすることの1つは、
洗濯物を干す時、裏返しになっている服の確率が多い時
(笑)
(笑)「このひと手間が。。。くっそ！」と思うのです(笑)
他にもありますが、(母とのお風呂の順番争いとか、待ってる間母がお風呂でねちゃうこととか、笑)
毎日することって、気になりやすいなぁ。とイライラしやすい自分を反省してます
洗濯物のイラっ！の解決法としては、
の解決法としては、「世の中には、もっと沢山の洗濯物を干すお母さんも居るんだし。。。
」と考えたり、
」と考えたり、「裏返しになっている服を表にする時間を1枚5秒でやっていると思えば、たいした仕事ではない」と自分に言い聞かせたりしてます(笑)
」と自分に言い聞かせたりしてます(笑)たまに自分の服が裏返しになってることがあり(あれっ？)、イライラした自分を反省するのです。。(笑)
した自分を反省するのです。。(笑)あんまり怒りを溜め込むのも体に良くないので、相手にやんわりと言ってみるのもよいかもですね
私はついストレートに言っちゃってますが
あんまりイライラするときは、気分転換するサインかも
私の場合は、おやつとコーヒー持参で、ちょっと公園に行ったりします
とコーヒー持参で、ちょっと公園に行ったりしますそして、鳥のさえずりや風がそよそよしたりを感じると、「ふぅ〜。」と肩の力が抜けたり、ホッとしたりできます
お友達と美味しいものを食べて、おしゃべりするのもストレス発散になっていいですね
適度に気分転換して、ストレスを発散してくださいね
最近の夏のおやつ
団子粉に片栗粉と寒天の粉をいれたお団子
グラノーラとドライフルーツ
甘酒をかけて
ヘルシーでボリュームもあるので、満足できます
次回は、「キキララ恋のタロット」と「ユニコーンオラクルカード」から、7月運勢占いとアドバイスをアップします
では、またね
私のことでお知らせです
私が描いたポスターイラストを3種類minneさんで販売中です
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ポストカードは5枚セットで750円です
ご興味があればぜひ覗いてみて下さいね〜
