🌟旅する星と香りのセラピスト・ひろみ🌿です。
朝のダイニングテーブルで、
コーヒーと、ヨーグルトと、果物の朝食。
（注：イメージです⬆️）
窓からの光のなかで、ひとくち。
「う〜ん。これがいい
」
そう、ほっこり思える朝が、
最近少しずつ増えてきました。
以前の私は、
朝からきちんとした和食を作っていました。
ごはんに、味噌汁。
卵、お漬物、煮物の残り。
栄養バランスも彩りも、ぜんぶちゃんと。
（あくまで私の基準ですが💦）
「ちゃんとした朝食を出すのが、
ちゃんとした主婦」
そう思っていたんです。
（私自身、長女気質もあって、
そういうところに気合いが入っていました）
でも、60代がもうすぐになって、
3度の食事を、毎回ちゃんと作って食べるのが、
だんだん重くなってきたんです。
身体が、そんなに食べたがらない。
作るほうの気力も、湧かない日がある。
朝は軽くていい、と思うようになりました。
ヨーグルトと、果物と、香りのいいコーヒー。
それで一日が、ちゃんと始まる。
お昼も少し早めになって、
お腹が空いたら食べる、空かなかったら遅らせる。
時間の縛りも、量の縛りも、ゆるんできた。
とても、自由で楽です。
正しい栄養を追っていた頃は、
「これでいい」と妥協しようとしても、
心のどこかが「いやいや、足りないよ」と
つぶやいていました。
でも、いまは違う。
「これがいい」と、
自分で選んでいる感覚がある。
足りていないから色々考えて
しょうがなく・・・ではなく、
これを今の自分が選んでいる。
その違いって、たぶん大きいです。
5月の今は、占星術でいうと牡牛座の季節。
五感を大事にする星座のシーズンです。
（暦では立夏を過ぎたばかりですね
）
風が気持ちいいとか、
果物の甘さが今日はうれしい♡とか、
コーヒーの香りが少し深いとか。
頭で「正しさ」を選ぶのではなく、
身体が「うん、これがいい」と言っているのを、
ちゃんと拾える時期です。
「これがいい」が増えたからといって、
「もっと」がぜんぶ要らなくなったわけじゃない。
進みたい気持ちと、戻りたい気持ち。
両方が、自分のなかにある。
ただ、若い頃よりも
「今日は軽くていい」と
自分にOKを出せるようになった。
そのぶん、楽になりました。
今週、ひとつ「これがいい」を拾ってみる。
それだけで、自分のなかの「戻る場所」が、
少しずつ確かなものになっていく気がしています。
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