はじめまして!(^^)!

身体と心に癒やしを運ぶ情報をお届けするため、書かせて頂きます。

「最強の朝」
１日の始まりを最強にするための目覚めに
①レモン水
　　500ccの水（出来れば水素水またはペットボトルの水）にレモンを絞る

②完全無欠コーヒー


有機栽培でブレンドされてないコーヒーにMCTオイルとギー（バターオイルの一種）を入れて、ブレンダーでブンと撹拌する。

これを飲むと、腹持ちが良く、お昼過ぎてもお腹がすかないのです。

どちらもAmazonで手に入ります！

詳しくは
「シリコンバレー式
　　自分を変える最強の食事」を。

私のメンターから教えてもらった健康法で、毎日0.5kg痩せて、パフォーマンスが最大化するらしいです。