夏は、汗ダラダラで目覚めるのが心地よい♪
身体の中の悪いものが吹き出してしまうような気がする。
夏は汗をかくべきだ！と思っているが、脱水や熱中症には気をつけている。
かなり水分を摂る。
キッチンにはドリンクバーのように、色んな飲み物がある。
水、麦茶、緑茶、リンゴ酢、各種カルピス、トマトジュース、葡萄ジュース、珈琲、牛乳、炭酸水、レモン果汁…など。
100%葡萄ジュース、リンゴ酢、トマトジュースは特に身体に良いらしい。
さ、今日も汗をタップリかいて、シャワーを浴びて、美味しくてヘルシーなドリンクを飲もう♪