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36.70
ソフィアAにて調整周期
昨日に引き続き驚くほど涼しかった東京都心。
まるで秋が来てしまったかのようでちょっと寂しい気分でした
秋冬も大好きな季節だけど、まだ夏を満喫出来ていないから
そんな中、今日はゲルマ温浴＆よもぎ蒸しに行ってきました
移植後以外は週に一回の割合で通っているのですが、私のお気
に入りは婦人ハーブ倍量の“婦人W＋酵素ドリンク付き”
この組み合わせは婦人ハーブシングルの酵素ドリンクなしより
かなりの汗をかきますね
行った事のある人しかわからないネタですみません
ところで、よもぎ蒸しの後は恵比寿の“ALOHA TABLE
”に行って
きました
ALOHA TABLEのお目当ては“アサイーボウル”最近すっかり
アサイーにハマっております
アサイー自体のお味はブルーベリーに近い感じかな
最近ダイエット食品として注目されているミラクルフルーツのアサ
イー、アサイーには沢山の効能があり、ポリフェノールは赤ワイン
の30倍、鉄分はプルーンの150倍、食物繊維はごぼうの3倍と
言われています。
その他にはビタミンE・ミネラル・アミノ酸・ビタミンA・βカロチン・
必須脂肪酸・アントシアニン・ルテイン・植物性ステロール・カル
シウム、そしてテオブロミンも含まれ、まさに天然のサプリメント
聞きなれない“テオブロミン”と言うのは、カカオ豆を原料とする
ココアやチョコレートに多く含まれる成分で他の食べ物には滅多に
含まれていないそうです。
テオブロミンは血管を拡張させるため血流が良くなり、カフェイン
とは逆で精神を落ち着ける作用があり、脳に直接働きかけ穏やか
に刺激する事で精神状態が安定するんだとか…。
他には便秘解消・老化防止・視力回復・美白効果・痴呆症防止・
ストレスの緩和・眼精疲労etc…。
注目すべきはやはりアンチエイジング＆抗酸化作用＆ストレス
緩和、良いこと尽くめのアサイーはまさに女性の強い味方です
よね
ただ、血流が良くなると言ってもアサイーボウルに入っている
アサイーはスムージー状なので、今日の様に気温が低い日は
ちょっと寒く感じるかも
是非是非、猛暑日にお試しあれ
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宜しくお願い致します。
