美は1日にしてならず
わかっちゃいるけど、最近美活出来てません
だって天気悪いし、寒くて気分が乗らない‼︎
皆さんも天気によって、気分って左右されませんか⁉︎
そこで私が編み出した、Snow美活に続き
脳を騙すお腹痩せ美活
やり方は簡単〜
入浴時にお腹をへっこませる&力を入れる
その姿を鏡でチェック
へっこんだ状態を記憶する‼︎
ただそれだけ〜
ダイエットってすぐに目に見える変化がないけど
お腹は自由にへっこませれるからね。
細くなった状態を見て、モチベーション維持しましょ。
やる気がないからって、暴飲暴食したら
そりゃ太っちゃう。
寒くなって来たし、余計に太りやすい。
モチベーション維持するだけでも、
上出来でしょ‼︎
Snow美活に続き、お腹痩せ美活お試しあれ〜
Instagramには脳を騙す、理想の自分シリーズ載せてます