こんばんは。
まりりんです。
今日もざっくりですが一日を。
今日は午前中、一人買い出しへ(ง ˙ω˙)ว
無事お家に帰宅。
脂肪燃焼スープをグツグツ作り、白滝入りの白米を炊いて。
あっという間にお昼ご飯( ˙꒳˙ )
今日のお昼ご飯は…(* ᐕ)？
シライシパンのピーナッツクリームコッペパン。
コーヒーゼリーパフェ。
濃厚野菜ジュース。
でした( ˙꒳˙ )
今日は我慢出来ず、コーヒーゼリーパフェを買ってきただ( ˙꒳˙ )
まぁ、これくらいは許してちょ(:3 」 ∠)
美味しかったからまた買うかも。
明日は母に作って欲しいって言われてるから、手料理かな_(:3⌒ﾞ)_ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
美味しゅうございました(｡-人-｡)
んで、午後からどうするか…迷いに迷ってたら時間も過ぎたのでお風呂に入るかとザブーン🛀
昼間の体重は…(* ᐕ)？…( ᐛ ;)！
82.5キロ
はぁ、今朝からプラス0.9キロ(:3 」 ∠)
まぁ、昼間と朝の差はこれくらいあるのよね。
1キロくらいだから明日の朝に減る事を願って。
歩いてれば落ちたかなぁ。
ちょっと後悔してる( ˙꒳˙ )
んで、お風呂から上がったら母のお夕飯作り。
と言っても、今日はほうれん草の胡麻和えだけ。
んで、あっという間にお夕飯。
今日のお夕飯も相変わらず…
脂肪燃焼スープ。
ゆで卵。
ほうれん草の胡麻和え。
常温のノンアル🍺
でした( ˙꒳˙ )
まぁ、いつもと変わらないけれど、久しぶりに写真撮ってみた(:3 」 ∠)
今日も間食は一切してないから、脂肪燃焼スープも美味しくいただけたかな( ˙꒳˙ )
明日もスープで頑張ります。
んで、母の今日のお夕飯はサバの塩焼きとほうれん草の胡麻和えでした( ˙꒳˙ )
サバの塩焼きは塩分0.9ｇでほうれん草が0.6ｇだから合わせて1.5ｇくらいかな。
2ｇにはいかないくらいで(:3 」 ∠)
あ、サバの塩焼きはレンチンでした。
明日は作るから今日はレンチンで。
一応、明日のお夕飯の分も買ってきたから、母にお肉とお魚どっちがいいか聞いたら、昨日、トンカツだったから魚が良いとの事で。
明日は豚肉の炒めもので( ˙꒳˙ )
お夕飯も美味しゅうございました(｡-人-｡)
さて…今日もまたウォーキングに行かなかった訳ですが、歩くのがちょっと怖くてね。
先日、転んだ日をさかいにトラウマに( ᐛ ;)
んで、考えた結果、今度ウォーキングマシンを買う事にしただよ( ˙꒳˙ )
自走式だけど、お家なら転ぶ事もないし。
それにこれから暑くなるし、紫外線が気になってくるしね(:3 」 ∠)
まだ買うかどうかは迷ってる段階だけど。
でも、買うと思う。
それまでは今の体重をキープしつつ食べ物に気をつけるだ_(:3⌒ﾞ)_ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
ほんとに買えば一日1万歩を目指すかな。
もう少し先になるけれど、よくよく考えて買うか決めるかな( ˙꒳˙ )
んで、明日は一日雨予報( ᐛ ;)
しかも午前中は土砂降りらしい( ˙꒳˙ )
買い出しもあるんだけれどなぁ。
今日のうちに明日のお昼の材料も買っておけば良かったな。
まぁ、傘差しながら行ってきます(:3 」 ∠)
あとは時間があるから、録画して溜まってたワンピースを観ようと思ってる( ˙꒳˙ )
もう10話以上観てないからピンチなのよね。
来月から鬼滅の刃も始まるし。
今週中にはワンピース全部、観ておかないと。
明日は歩けないけれど、ウォーキングマシン買うまでは少しでも歩かなきゃな。
でないと、ほんとダイエット日記じゃなくてリバウンド日記になっちゃう( ᐛ ;)
夏までにマイナス5キロを目標にするだよ。
77キロ台を目標にするだ。
それまで絶対頑張らないとね( ˙꒳˙ )
夏祭りに浴衣を着て行けるように。
良し、気合い入ってきた٩( •̀ω•́ )ﻭﾌｧｲﾄ!!
頑張っていこ〜。
さぁ、気合いも入ったところで明日も引き続き張り切っていきましょ〜(*òωó)ﾉ おー。
それでは皆さんも、
今日も一日お疲れ様でした( ˙꒳˙ )ﾉｼ
またぬ！
絶対マイナス5キロ達成するぜ_(:3 」∠)_💨ﾌﾞｯ