DIET 1th朝ごはん イングリッシュマフィン１ ベーコン３ ポテト４ ヨーグルト 昼 ハンバーガー サラダ クッキー１ チョコケーキ１ 夜 お好み焼き１ サラダ スープ１ 揚げ餃子１ マイナス０．３
