1. ビビンパ風 （玉ねぎ、もやし、人参、生姜、ニラ、サラダ菜）
2. トマトサラダ （きゅうり、トマト、コーン）
3. 味噌汁、ごはん、納豆 (大根、ネギ、椎茸）
もやしと人参のナムル、玉ねぎソテーを
牛肉の細切れで作った焼肉と一緒に食べるビビンバ風です。
ご飯にのっけてもよし、別々に食べてもよし。
野菜がいっぱい食べられてヘルシー！
そのぶん、サラダはシンプルですがね( ´艸｀)
少ない肉でもなんだか満足できるメニューです。
ご飯食べ終わったあとスタミナついた感じしたし！
今週も元気に乗り切って、良い夏休みを迎えないと気を
引き締める週半ば。
旅行の予定もない6連休なり