木曜ナイトラン イン狭山池(チームK練習会報告)

第２第４木曜日の夜、１９時１５分に狭山池０ｋｍ地点をスタートするミドル走の練習会です。週末の距離走（ロング走）とのメリハリを利かせた練習が「フルマラソンをきっちり走り切る」ために効果的です。
世話人：まあ、立派ーニ！